땅또리쌤의 건강 상자 :)

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 :-) 오늘의 영상은 추억의 ' 연날리기 ' 입니다.. 멋지게 날리는 모습을 보여주고 싶은데... 바람이 안도와주네요................. 다음엔.. 멋있게 날리는 모습을 꼭 보여주고 싶네요...............

안녕하세요 오락실 게임도 재미있게 하는 땅또리쌤 입니다 오락실 악력기를 한 번 해보았는데요 , 생각보다 기록이 잘?? 나왔네요.. 하핳 :-) 다들 즐거운 하루 되시길 바랍니다 !!

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 :-) 저의 소중한 친구 챔피언 이성현의 올해 첫시합 일정이 잡혔어요 여주 오렌지 팩토리에서 4월 28일 (토요일) 오후6시 예정이네요 !! IBSPORTS 에서 LIVE로 방송 예정이구요 :-) 시합 준비에 대해 조금 물어볼겸 , 오랜만에 안부도 전할 겸 며칠전 카톡을 해보니 언제나 그렇듯 자신감 넘치네요!! 많은 응원 부탁드려요 대한민국 입식 격투기 최강자 이성현 친구야 다치지 말고 이기자 !!!!

안녕하세요 !! 땅또리쌤 입니다. 오늘은 영화 관련 포스팅을 해볼까 해요 :-) 소개할 영화는 ' 4등 ' 입니다 :-) 영상 영상 보셨나요~? :-) ' 최근에도 평창 동계 올림픽을 준비하며 여성 선수가 맞는 사건이 있었죠? 안타깝습니다. 우리나라의 모든 종목 엘리트 선수들이 각각의 큰 행사에서 매년 좋은 성적을 거두는데요 이런식의 지도 방법으로는 한계가 있을거라고 생각합니다. 모두가 엘리트 선수들에게 큰 관심을 가졌으면 좋겠고 , 이런 훈련 환경은 바로바로 개선되었으면 좋겠습니다. 관심갖고 읽어주셔서 너무너무 감사합니다 :-)

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 :-) 오늘의 포스팅은 RISE 챔피언 이찬형 선수 시합 일정 포스팅이에요 2월 4일 코라쿠엔 홀 :-) 역시 챔피언 이찬형 선수 메인에서도 가장 큰 사진으로 나와있는데요 , 코리안 소닉 멋진 KO 기대해봅니다 힘!

안녕하세요 :-) 땅또리쌤 입니다 다음 연습곡은 '이적 - 걱정말아요 그대' 을 연습해볼 계획이에요. (레슨 받는건 안비밀) 저는 부평구청역 근처에서 1:1 기타 레슨을 받고 있어요 :-) 기타가 너무너무 좋은데 , 연습을 게을리 하는 탓에 실력이 굉장히 천천히... 아주 느리게... 성장하는 것 같아요 실력이 별로다보니..... 연습 인증 동영상 정도밖엔 올리지 못하는..... ㅜ_ㅜ 그래도 영원한 초보로 남긴 싫기에 계속해서 업데이트 하도록 하겠습니다 모두모두 느릿느릿 성장하더라도 성장을 꼭 하자구요 !!!!!!!!!

최근 제가 풀업을 연습하는 영상을 올렸는데요 :-) 풀업을 전혀 못하시는 분들 혹은 여성분들에게 조금은 참고가 될만한 영상인 것 같아 올립니다:-) 보시는 영상처럼 밴드를 활용하면 풀업도 충분히 연습을 할 수 있겠죠 ? 안되니까 안해야지가 아니라 안되면 할 수 있는 방법을 찾아보도록 해요 땅또리쌤이 도와드릴게요!! 영상은 인천 작전동 한림병원 맞은편 라온 킥복싱 센터에서 촬영하였습니다 감사합니다 좋은하루 되세요 ~?

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 :-) 날 추운데 다들 감기 조심하시구요!! 저는 이번에 동인천에 있는 카페톡 이라는 카페를 다녀왔는데요 다음에 카페톡 관련 포스팅도 해볼게요 :-) 연습 영상인데 , 실수도 많고 하지만 , 그냥 코드표만 보시고 어려우신 분들에게 조금이나마 참고가 되기를 바라며 , 저도 열심히 연습하도록 하겠습니다

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 심○나 회원님 운동영상을 촬영해둔 것이 있어서 이렇게 공유를 하게 되는데요 , 동작은 ' 데드리프트 ' 입니다 :-) 영상으로만 보아도 키가 큰 편인걸 알 수 있겠죠 ? :-) 모델해도 될 것 같아요 ㅎㅎ 이른 아침에 정신없이 업로드를 하고 있는 땅또리쌤 입니다. 금요일인 만큼 다들 즐겁게 출근하시면 좋겠습니다!! 감사합니다 :-)

안녕하세요 땅또리쌤 입니다. :-) 제가 이번에 연습한 곡은 '먼지가되어' 인데요!! 모두 아시죠~? 코드 한번 올려보도록 하겠습니다. ( 코드 출처 : https://blog.naver.com/yogoho210/220981853934 ) 저도 통단기 에서 수강신청을 해서 수업을 들었는데요 , 각 지역마다 선생님들이 계셔서 저의 동선에 맞는 곳에서 레슨을 받을 수 있어서 너무 좋았던 것 같아요 :-) 운동 뿐 아니라 , 좋아하는 취미도 열심히 할 수 있는 땅또리 쌤이 되도록 하겠습니다 감사합니다 !!