땅또리쌤의 건강 상자 :)

이찬형 선수에게는 요즘 데빌이라는 수식어가 붙는데요 , 영상을 보시면 왜 그런 별명이 붙었는지 알 수 있겠네요 ! 승리를 축하하고, 결승전에서도 멋있는 경기 보여주시면 좋겠습니다. 이찬형 선수 화이팅 ! 라온 짐 화이팅 ! :-)

자세한 뉴스 기사 링크 ☞ https://news-pick.com/8116959/155045231535 몸이 1000냥이면 눈이 900냥, 그만큼 신체에서 눈이 차지하는 비중은 굉장히 높다는 것을 표현한 것 같은데요 포스팅을 하고 있는 저는 눈에 특별한 질병은 지금껏 없었던 것 같아요, 그냥 누구나 한번쯤 걸리는 눈다래끼 정도? 다만, 과거 저는 안경이 없으면 일상생활이 힘들정도로 눈이 안좋았습니다 운동을 좋아하고 즐겨하는데 시력이 나쁘다는 것은 굉장히 불편한 일이었죠 그래서 라섹수술을 받고 현재는 만족도 높은 일상을 보내고있는데요 :) 만약, 다시 좋지않은 시력으로 돌아가서 생활하라고 한다면 너무너무 힘들 것 같아요. 그만큼 우리몸에 있어서 눈은 굉장히 중요한 역할을 맡고 있는 것 같습니다. 기사를 통..

자세한 기사 내용 ☞ https://news-pick.com/8116959/154952037898 최근 '약투' 로 피트니스 계는 아주 아주 난리죠, '약투'와 관련해서 유명한 선수 및 관계자는 물론, 피트니스에 관심이 있던 많은 일반인들 역시 참가 하고 있습니다. 기사내용과 더불어 유튜브를 통해 보고 듣는 내용은 정말 가관이 아닐 수 없습니다. 운동을 전공하고, 또한 피트니스 역시 관심이 많았던 저 역시 몰랐던 부분이 상당했기에.. 나 자신의 건강을 위해 식단을 하고 운동을 하고.. 나의 건강으로 인하여 우리 가족과 사회적으로 긍정적인 에너지를 줄 수 있다는 확신.. 우리들은 외적인 美 만 추구하는 사람들이기 보다는 외,내가 모두 아름 다운 사람이었으면 좋겠습니다. ^^

https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=shm&sid1=103&oid=014&aid=0004108755 나이 들수록 '근육'에 신경 써야 하는 이유 출처 : 파이낸셜뉴스 홍예진 기자 저항운동 기사 내용은 근육량 유지의 중요성을 강조하는 기사내용인데요, 근육량을 유지함으로써 얻을 수 있는 이점은 '뇌의건강'을 지킴으로써, '치매'가 예방된다는 내용인데요, 저항운동 저항운동 기사의 일부분을 보면, 호주국립대와 뉴사우스웨일스대 공동연구진은 60~70대 초반 남녀 400명을 대상으로 수년간 체질량지수(BMI)과 뇌 수축 간 관계 등을 조사해 이같은 결과를 얻었다. 나이가 들어 BMI지수가 떨어지면, 이것이 신경조직 감소 혹은 뇌 수축과 관련돼 치매의 시작으로 이..

안녕하세요 땅또리쌤 입니다. 오늘의 스포츠 뉴스는요, 일본에선 '보통'인데... 한국에선 '과체중' http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=296&aid=0000038188 이라는 기사를 주제로 한번 이야기를 해볼까 해요, 기사를 요약정리 해보면 우리나라 BMI에 대한 기준이 우선적으로, 우리나라가 국민에 대한 키와 체중에 대한 자료가 없어 아시아태평양지역 비만 기준자료를 활용하고있으며, 일본과 비교하였을때, 비만의 기준이 조금 더 타이트 한 점을 이야기하는데요. 이러한 타이트한 기준이 사람들로 하여금 과한 다이어트를 부르고 있다. 또, 기사에 따르면 비만으로 분류된 그룹에 있는 사람들의 사망률이 오히려 더 낮았다라는 내용도 ..

출처 : http://www.g-enews.com/view.php?ud=201712181050338472e8b8a793f7_1 헬스 , 웨이트 트레이닝을 좋아하시는 분이라면 한번쯤은 보고 가셔도 좋을 것 같아요. SARMs 라는 것 들어보신적 있으신가요 ? 네이버를 통해 검색하시면, 너무 쉽게 검색하여 구할 수 있는것인데, 중요한 것은 여러 SNS에서도 적극적으로 광고하는 볼 수 있습니다. 제가 위에 올려둔 뉴스기사 중 일부를 보면 선택은 자유라지만.. 나를 위해서, 가족을 위해서라도 건강을 최우선으로 생각하시면 너무좋겠네요 :)

스포츠 뉴스는 아니지만, 읽고 너무 심각한 문제인 것 같아 포스팅 합니다. 출처 : http://www.msn.com/ko-kr/news/national/2018-%ec%b2%ad%eb%85%84-%eb%b9%88%ea%b3%a4-%eb%a6%ac%ed%8f%ac%ed%8a%b8-d%ea%b8%89-%ec%b2%ad%ec%b6%98%ec%9d%84-%ec%9c%84%ed%95%98%ec%97%ac-%ec%9b%94-240%eb%a7%8c%ec%9b%90%ec%97%90-%eb%82%b4%ec%a4%80-%ec%8b%9c%eb%a0%a5%e2%80%a6%ec%9c%84%ed%97%98%ed%95%9c-%ec%9d%bc%ec%97%90-%eb%82%b4%eb%aa%b0%eb%a6%ac%eb%8a%94-%ec..

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 :-) 저의 소중한 친구 챔피언 이성현의 올해 첫시합 일정이 잡혔어요 여주 오렌지 팩토리에서 4월 28일 (토요일) 오후6시 예정이네요 !! IBSPORTS 에서 LIVE로 방송 예정이구요 :-) 시합 준비에 대해 조금 물어볼겸 , 오랜만에 안부도 전할 겸 며칠전 카톡을 해보니 언제나 그렇듯 자신감 넘치네요!! 많은 응원 부탁드려요 대한민국 입식 격투기 최강자 이성현 친구야 다치지 말고 이기자 !!!!

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 :-) 오늘의 포스팅은 RISE 챔피언 이찬형 선수 시합 일정 포스팅이에요 2월 4일 코라쿠엔 홀 :-) 역시 챔피언 이찬형 선수 메인에서도 가장 큰 사진으로 나와있는데요 , 코리안 소닉 멋진 KO 기대해봅니다 힘!

이번 포스팅은 운동을 즐기고 , 건강을 유지 및 증진하시는 모든 분들에게 다시 한 번 운동 , 스포츠에 대해 생각을 해보게 되는 포스팅이 되지 않을까 싶습니다 기사 내용은 주제처럼 선수들의 불법적인 약물사용에 대한 문제를 지적하는 내용입니다 이야기 하고싶은 것은 어떤 것이든 1등 , 금메들 등등.. 저는 어떤 것이든 정상에 올라가 계신 분들은 존경하는데 , 존경하는 이유는 그러한 기록 또는 결과를 얻기 위해 얼마나 많은 노력과 열정을 쏟아 부으셨을까 라는 생각을 해보면.. 아마 제가 감히 상상도 못할 열정을 가지고 노력을 하셨을 것이라는 생각이 들기 때문인데요 , 이러한 기사를 볼때면 우리가 열심히 하는 모든 것들이 꼭 1등을 위함인가에 대해서 다시 한 번 생각해 보게 되는 것 같아요 포스팅을 읽는 모든..