초고도비만 - 다이어트 - 할 수 있다 - 마지막 이야기

안녕하세요

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:-)

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초고도비만 다이어트

!!!

추★애 회원님

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마지막 포스팅 이네요

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:)

 

개인적으로는

아쉽기도 하고 ,

만족스럽기도 하고 ..

많은 생각이 드네요!!

 

밑에 바로 비교사진 부터 확인 할건데 ,

혹시!!

첫번째 , 두번째 이야기 안보신 분이 계신다면

 

클릭클릭 !!

첫번째 이야기

http://health-mentor.tistory.com/23?category=267946

두번째 이야기

http://health-mentor.tistory.com/26?category=267946

 

 

 

 

 

보시고 오셨나요 ?

그럼 바로 비교사진 보도록 해보겠습니다 :)

 

 

 

<전면 >

 

< 후면 >

 

< 측면1 >

< 측면2 >

얼마나 열심히 했는지 짐작이 가시죠 ?

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:)

 

In-Body (체성분 분석) 기록 보도록 하겠습니다 :)

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< In-Body 첫수업날 >

< In-Body 마지막 수업 >

< In-Body 누적기록 >

 

감량체중 : 약 20 kg

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운동기간 : 약  5 개월

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운동종류 : 인터벌 + 웨이트 + 유산소 병행

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식이조절 : ○

 

In-Body 보시면 근육량은 첫날과 마지막날 동일하다는 것을 보실 수 있겠죠 ?

:)

 

같이 운동하면서 이런저런 이야기도 많이 하고 ,

많이 힘들어하셨던 기억이 나네요

하지만 ,

절대로 첫수업과 같은 몸으로는 돌아가지 않겠다는 다짐을 하고 ,

어디서든 같이 수업을 한 내용을 바탕으로 꾸준히 운동하겠다고

저와 같이 약속하신

추★애 회원님

:-)

그동안 힘든 운동 하시느라 고생하셨고, 

저 믿고 같이 운동해주셔서 감사해요 :)

이 글을 읽으시면서

상담 받아보시고 싶은 분들 계신다면

카카오톡 : 땅또리쌤

( 상담이라도 꼭 받으셔서 오늘보다 나은 내일을 기대할 수 있으면 좋겠습니다!! )

감사합니다 :)