땅또리쌤의 건강 상자 :)

다이어트 안녕하세요 !! 다이어트 땅또리쌤 입니다 다이어트 :) 다이어트 오늘 아침은 정말이지.. 너무너무.. 너무너무너~~~~~~~~~~~무 다이어트 춥네요 다이어트 ..!! 자, 오늘은 지난 포스팅에 이어서 다이어트 초고도비만 다이어트 추★애 회원님 다이어트 두번째 포스팅입니다 다이어트 :) 다이어트 바로 비교 사진부터 볼 예정인데 , 지난 포스팅을 못보신 분들은 아래 http://health-mentor.tistory.com/23?category=267946 ( 1탄 ) 클릭하셔서 보세요 :-) 그럼 비교샷 보도록 해볼까요 ? 다음은 In-Body(체성분분석) 기록 보도록 해볼게요 :) 다이어트 < In-Body ..

안녕하세요다이어트 땅또리쌤 입니다. 다이어트 오늘은 다이어트 추★애 회원님의 첫 포스팅인데요, 다이어트 추★애 회원님의 경우 다이어트 첫방문 및 상담시 다이어트 초고도비만 다이어트 상태로 오셔서 많은 고민 및 상담을 하셨었던게 다이어트 기억이 나네요 운동 전 후 비교 결과 같이 볼까요? " 운동 기간은 약 1달 입니다 " 이어서 In-Body(체성분분석) 결과지도 같이 보도록 해봐요 :) 운동 기간 : 약 1달 운동 종류 : 인터벌 트레이닝 + 웨이트 식이조절 : ○ 초고도비만 으로 오셨지만 , 보시다시피 나이도 아직 20대 , 운동신경도 상당히 좋으신 편이었고 , 열정이 매우 가득했었습니다. 한달에 " 5kg 감량 " 가..

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 :-) 오늘은 수험생 에서 신입생으로 대학 입학 전 단기간 살빼기 를 희망하는 심★나 회원님 대상으로 포스팅을 하려고 합니다 : ) 저는 몰랐는데 , 최근에 수시 입학 제도가 좋아지면서 많은 수험생들이 수시로 대학을 많이 간다고 하더라구요 수능을 보고 실기시험을 보고 대학을 입학했던 저로써는 약간 충격 !! ;; 서론이 길었네요 심★나 회원님의 경우 단기간 살빼기 희망하셔서 일단 2주간격으로 신체사진과 In-Body를 체크해보기로 했어요 운동 시작하고 2주 단위로 포스팅을 할 수 있으면 좋겠네요 :-) 그럼 같이 보도록 해볼까요!! 2주 열심히 했는데 변화가 조금 보이죠 ? :) 역시 젊음이란 좋은것이여..