땅또리쌤의 건강 상자 :)

마른비만 안녕하세요 마른비만 땅또리쌤 입니다 마른비만 :) 오늘의 회원님은 마른비만 마른비만 그리고 복부비만 마른비만 으로 저에게 상담을 하셨던 마른비만 정★현 회원님 입니다 :) 목소리가 아주 제가 좋아하는 톤?의 목소리라서 인상이 깊었다는.. :) ( 사심 죄송합니다 ) 자, 본론으로 돌아와서 ,마른비만 사진을 먼저 보고 , 인바디 확인 후 마른비만 마른 비만에 대해 간단하게 설명을 할 예정이니 마른비만 궁금하신 분들은 마른비만 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 복부지방 좀 사라진 느낌이 드시나요 ? 마른비만 그러면 마른비만 바로 마른비만 In-Body(체성분 분석) 전후 비교 보도록 해볼까요 ? :) 누적 기록으로..

오늘도 안녕하신가요오 :) 땅또리이이이쌤입니다 출산후다이어트 마지막 이야기 김★아 회원님 비포 에프터 포스팅 입니다 혹시 , 첫번째 이야기 포스팅 안보신분들 클릭클릭 http://health-mentor.tistory.com/28 보고오셨나요~? 그렇다면 바로 마지막 이야기 시작합니다 !!! 사진 같이보시죠 :) In-Body 기록 같이 보도록 할게요 :) 체중감량 : 약 6 kg 운동 기간 : 약 2 달 운동 종류 : 중 저 강도 웨이트 + 유산소 운동 식이조절 : △ 2달이라는 기간이 길다면 길고 또 , 짧다면 짧은 기간인데 그 기간동안 초보 엄마 , 운동 초보 ,..

이번 포스팅은 비만은 무엇일까 ? 비만에도 종류가 있다 ? 입니다 :) 먼저 , 비만의 정의는 무엇일까요 ? " 체내에 지방조직이 과다하게 축적되어있는 상태 "라고 정의 할 수 있으며 , 비만의 척도는 간단하게 BMI (체질량지수)를 측정하여 비만여부를 확인한답니다 아래 링크를 누르시면 비만인지 아닌지를 간단하게 확인해 보실 수 있어요 :) https://m.search.naver.com/search.naver?sm=mtb_hty.top&where=m&query=bmi&oquery=비만&tqi=TAoVrspVuqKssZcC3YlssssssrR-103566&tab= ( 출처 - 네이버 'BMI' 검색 ) 나는 체질량 지수가 정상수준에 있으니 무조건 비만이 아니다 ? X !!! 체지방률도 꼭 확인을 하셔야해..