땅또리쌤의 건강 상자 :)

안녕하세요 폭풍 업뎃 중인 땅또리쌤 입니다 처음엔 체중으로 하는 스쿼트 동작도 힘들어 하셨던 정○현 회원님 이젠 20kg 바벨을 활용하여 백스쿼트까지 가능하답니다 최근에 이직을 하시고 운동 슬럼프에 빠진 정○현 회원님 속상하지만 , 그래도 조금씩 조금씩 발전해나가면 너무너무 좋겠습니다. 힘!!!!

스쿼트김★연 회원님스쿼트수업 시간 中스쿼트 동작 연습 영상 입니다 :-)스쿼트 처음에는 무게없이 체중을 이용한 스쿼트도 굉장히 힘들어 하셨는데 , 근력이 많이 좋아지셔서 바벨을 활용한 스쿼트도 가능하게 되셨답니다 다같이 자극받고 운동하고 , 건강해지고 , 이뻐지자구요 !!