땅또리쌤의 건강 상자 :)

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 :-) 김★연 회원님 마지막 포스팅인데 , 과연 복근 을 볼 수 있었을 것 인가 (뚜둥!!) 같이 보도록 할까요 - ? :-) 신체 사진을 촬영하는 곳이 너무 밝아서 복근 이 잘 안보이신다며 , 직접 찍어서 보내주신 셀카 :-) 그럼 바로 체성분 분석 누적 기록 같이 보도록 할까요 !! 마지막 측정 2달 전부터 조금씩 식이조절을 하셔서 체중을 조금 감량하셨는데요 , 힘든 직장생활을 하시면서도 포기하지 않고 , 저의 조언을 흔쾌히 받아들이시고 끝까지 포기하지 않고 도전하는 모습이 너무너무 멋있었다고 생각합니다 :-) ( 짝짝짝 ) 이렇게 김★연 회원님 포스팅을 마치도록 하고..

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 :) 이번에는 김★연 회원님의 비포에프터 를 준비해보았는데요 , 김★연 회원님은 처음 상담 하실 때 잦은 질병 치례 , 약한 몸인 것이 고민이라며 저에게 이야기를 해주셨었는데요 , 운동을 꾸준히 하시면서 이러한 고민들은 저절로 해소가 되었고 , 운동의 목적을 복근 을 한번 봐보자 로 바꾸었답니다 : - ) ※ 김★연 회원님의 경우 수업 中 In-Body 기록들을 저장 해놓지 못해서 마지막 누적기록만 올릴예정이니 양해 부탁드립니다 :) 자 , 복근 을 보기위해 노력한 결과를 같이 보도록 해볼까요 ? 운동 기간 : 약 2 달 운동 종류 : 웨이트 식이 조절 : △ 김★연 회원님은 직업 특성상 새벽 일찍 출근..