땅또리쌤의 건강 상자 :)

안녕하세요 !! :) 지난 포스팅에서 Reverse Diet 개요와 금식까지 설명했었죠 ~? 못보신 분들은 리버스 다이어트 1편 클릭클릭 http://health-mentor.tistory.com/2?category=263595 이번 포스팅에서는 숫자 식단과 운동 관련 설명을 해볼까해요 : ) 먼저 숫자 식단이란 ? 사실 , 약 2주간의 식단표가 있답니다 : ) 지금 보여드리는 그림은 그 식단의 내용을 이해하는데 도움이 되실거에요 혹여나 , 식단이 궁금하시거나 , 필요하신분은 비밀댓글로 키 , 몸무게 , 메일주소를 올려주세요 : ) ( 다만 , 저는 영약학을 전공하지 않았다는 점. . . ! ! T_T ) 숫자식단 ! ! ! 보통 다이어트 식단을 보고 식단 조절을 하실 때 , 크기나 양에 대해서 걱정을 ..

마른비만 안녕하세요 마른비만 땅또리쌤 입니다 마른비만 :) 오늘의 회원님은 마른비만 마른비만 그리고 복부비만 마른비만 으로 저에게 상담을 하셨던 마른비만 정★현 회원님 입니다 :) 목소리가 아주 제가 좋아하는 톤?의 목소리라서 인상이 깊었다는.. :) ( 사심 죄송합니다 ) 자, 본론으로 돌아와서 ,마른비만 사진을 먼저 보고 , 인바디 확인 후 마른비만 마른 비만에 대해 간단하게 설명을 할 예정이니 마른비만 궁금하신 분들은 마른비만 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 복부지방 좀 사라진 느낌이 드시나요 ? 마른비만 그러면 마른비만 바로 마른비만 In-Body(체성분 분석) 전후 비교 보도록 해볼까요 ? :) 누적 기록으로..