땅또리쌤의 건강 상자 :)

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 :) 어느덧 단기간 살빼기 8주차 !! 그럼 바로바로 비교사진 보도록 해볼까요 ? ( 둑흔 둑흔 ) 오... 단기간 살빼기 8 주차 쯤 되니까 눈에 확확 들어오기 시작하네요 :) 그럼 바로 In-Body(체성분 분석) 기록 보도록 해볼까요 ~? 운동 기간 : 약 8주 감량 체중 : 약 5 kg 운동 종류 : 웨이트 + 유산소 병행 식이 조절 : ○ 아직 만족스러운 수준은 아니지만 8주만에 이런 변화를 가져올 수 있다면 운동 하시고 싶지 않나요~? :-) 고민하지마시고 시작하세요 지금!! 무료 상담은 카..

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 : ) ' 단기간 살빼기 ' 벌써 3번째 포스팅 ( 누적 기록이 있어서 매일 올릴 수 있는 것이니 오해는 하지 마세요 !! ) 첫번째 , 두번째 포스팅 안보셨다면 아래에 링크가 있으니 보고 오세요 :) 첫번째 이야기 : http://health-mentor.tistory.com/35?category=267945 두번째 이야기 : http://health-mentor.tistory.com/36?category=267945 보시고 오셨나요 ? :-) 그럼 바로 세번째 이야기 시작 합니다 !! ( 측면을 이번에는 반대 방향으로 찍어주셔서 .. 하하 양해하고 봐주세요 :0 ) 이번 편에는 In-..

오늘도단기간다이어트 안녕하세요 단기간다이어트 :-) 단기간다이어트 땅또리쌤 단기간다이어트 입니다 요즘 날씨가 많이 춥죠 ? 포스팅 읽으시는 분들 항상 체온유지 잘 해주시고 , 감기 안걸리도록 조심하시길 바래요 :) 저도 지난주에 감기때문에 약간 고생했답니다 ㅜ_ㅜ 심★나 회원님 단기간다이어트 단기간 살빼기 단기간다이어트 두번째 이야기단기간다이어트 시작해볼건데 , 혹시 , 첫번째 이야기 안보시고 오신분이라면 클릭클릭 첫번째 이야기 : http://health-mentor.tistory.com/35 보시고 오셨나요 ? 그렇다면 , 심★나 회원님의 단기간 살빼기 2 시작합니다 !! 와우 단기간다이어트 :-0 단기간다이어..

안녕하세요 땅또리쌤 입니다 :-) 오늘은 수험생 에서 신입생으로 대학 입학 전 단기간 살빼기 를 희망하는 심★나 회원님 대상으로 포스팅을 하려고 합니다 : ) 저는 몰랐는데 , 최근에 수시 입학 제도가 좋아지면서 많은 수험생들이 수시로 대학을 많이 간다고 하더라구요 수능을 보고 실기시험을 보고 대학을 입학했던 저로써는 약간 충격 !! ;; 서론이 길었네요 심★나 회원님의 경우 단기간 살빼기 희망하셔서 일단 2주간격으로 신체사진과 In-Body를 체크해보기로 했어요 운동 시작하고 2주 단위로 포스팅을 할 수 있으면 좋겠네요 :-) 그럼 같이 보도록 해볼까요!! 2주 열심히 했는데 변화가 조금 보이죠 ? :) 역시 젊음이란 좋은것이여..