토마토 다이어트 후기 에 대한 주관적인 생각

최근 신혼? 의 달콤함에 빠져 점점 나태해져만 가는 자신을 느끼며

다이어트 관련 포스팅을 많이 검색해서 보았는데 ,

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토마토 다이어트 에 관련된 후기 글들이 자주 보여 이곳 저곳을 보다가

잘 된 것 같은 분의 예시를 가져와 보았습니다 :)

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이 분의 경우

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다이어트 + 건강을 위해 시작하셨다고 적혀있었는데요 :)

< 1일 차 몸무게 >

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< 7일 차 몸무게 >

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결과 : 체중 약 1kg 감소

< 아침 식단 >

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< 점심 식단 >

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< 저녁 식단 >

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제 블로그를 보시는 분들이 보시기에는 어떠세요 ?

준비하시기가 까다로워 보이시나요? ?

제가 보았을때는 누구나 식사준비를 하는데 걸리는 시간의 평균이 있다면

오히려 평균시간보다 적게 걸릴 것 같지 않은가요 ?!

또한 , 이 분의 경우

원푸드가 아닌 먹고싶은것도 조금 추가해가며 다양한 음식을 같이 드셨다는 점

보통 ,

다이어트를 하게 되면 맛있는 것을 무조건 적으로 끊어야 할 것이라는 선입견이 있는데

자기 관리의 목적이라면 극단적으로 줄이시지 마시고 ,

상대적으로 한번 관찰해서 식단을 만들어보세요 ^_^