마른비만 - 복부지방 - 뱃살빼기 - 정★현 회원님 - 땅또리쌤 - 첫번째이야기

마른비만

안녕하세요

마른비만

땅또리쌤 입니다

마른비만

:)

 

오늘의 회원님은

마른비만

마른비만 그리고 복부비만

마른비만

으로 저에게 상담을 하셨던

마른비만

정★현 회원님 입니다

:)

 

목소리가 아주 제가 좋아하는 톤?의 목소리라서

인상이 깊었다는..

:)

( 사심 죄송합니다 )

 

 

 

자,

본론으로 돌아와서 ,

마른비만

사진을 먼저 보고 , 인바디 확인 후

마른비만

마른 비만에 대해 간단하게 설명을 할 예정이니

마른비만

궁금하신 분들은

마른비만

끝까지 읽어주시길 바랍니다

:)

 

< 사진 비교 - 전면 >

 

< 사진 비교 - 후면 >

복부지방

좀 사라진

느낌이 드시나요 ?

마른비만

그러면

마른비만

바로

마른비만

In-Body(체성분 분석)

전후 비교 보도록 해볼까요 ?

:)

 

< 체성분 분석 - 전 , 후 >

누적 기록으로 보여드리고 싶었는데 ,

누적기록은 ..

마지막 이야기에 최종적으로

보여드리도록 하겠습니다

 

우선적으로 보실 것은

체지방률

수치가 정상 수치로

떨어졌다는 것

:)

 

운동 기간 : 약 1달

마른비만

운동 종류 : 웨이트 + 유산소 운동 병행

마른비만

식이조절 : ○

 

자,

이번에는 마른비만 이란

BMI(체질량)은 정상수치이지만 ,

체지방률 은 비만수치인 상태

라고 간단히 정리 할 수 있는데요 ,

 

복부지방 , 복부 내장 지방 빼는 법

원하신다면

식이조절 과 중강도 이상의 웨이트 트레이닝

병행이 되어야 할 거에요

:)

 

그럼

마른비만

정★현 회원님

마른비만

두번째 이야기에서 뵙도록 해요

긴 글 읽어주셔서 감사합니다

:-)

 

 

무료상담은

카카오톡 : 땅또리쌤

:)